I simskolans tredje nivå, Pingvinen, tar simförmågan steget mot en ännu högre nivå. Vi fokuserar på att finslipa teknikerna i bröstsim, ryggsim och crawl som barnet lärt sig i Sköldpaddan. Målet är att barnet ska kunna simma 10-25 m av varje simsätt utan flytverktyg, på ett bekvämt och roligt sätt.

I Pingvinen får barnet en första introduktion till fjärilssim. De lär sig grundläggande rörelser och kroppspositionering för att lägga grunden för framtida utveckling av fjärilssimmet.

Träning i Pingvinen-nivån sker via 10 m längder på bassängens grunda del.

Förkunskapskrav: Klarat Sköldpaddans nivå eller har motsvarande kunskaper.

Lektionernas upplägg

Varje lektion i Pingvinen varar 1 timme och är uppdelad i tre delar:

• 15 minuter: Förberedelser och uppvärmning på land.
• 30 minuter: Ledarledd träning i vattnet.
• 15 minuter: Fri lek i vattnet.

En termin i Pingvinen innehåller 15 lektioner.

Simmärken

Genom att delta i Pingvinen-nivån jobbar simmare mot att klara målen för märkena Pingvinen Silver och Pingvinen Guld. 

För mer detaljerad information om målsättningar och krav för simmärken, se Svenska Simförbundets webbplats.