Fortsättningskursen är för dig som vill utveckla din simning. I denna kurs fortsätter vi att träna på crawl, men blandar även in bröstsim- och ryggsimsteknik. Utöver att träna teknik börjar vi lära oss att använda simning som en motionsform. Varje lektion börjar med en kort uppvärmning på läktaren för att aktivera bålen – simningens bästa vän. 

Målsättningen är att vidareutveckla kunskap inom främst crawl, men också inom bröstsim och ryggsim. Kursen arbetar för du ska kunna använda simning som en motionsform. 

Förkunskapskrav:

• Grundläggande kunskaper inom crawl.
• Simkunnighet 200 meter i magläge.
• Simkunnighet 25 meter i ryggläge.
• God vattenvana.

Utrustning:

• Badkläder
• Simglasögon
• Badmössa (rekommendation)

Simglasögon och badmössa finns att köpa av föreningen.