I simskolans fjärde nivå, Fisken, tar vi simningen till en ny nivå. Vi fokuserar på att finslipa tekniken i alla simsätt och öka uthålligheten genom att simma längre sträckor. Målet är att barnet ska kunna simma 25-50 meter av bröstsim, ryggsim, crawl och fjärilssim utan flytverktyg. Vi introducerar också dyk och generella tekniker för att öka farten i simningen.

Träning i Fisken-nivån sker via 10 m längder på bassängens djupa del.

Förkunskapskrav: klarat Pingvinens nivå eller har motsvarande kunskaper.

Lektionernas upplägg

Varje lektion i Fisken varar 1 timme och är uppdelad i tre delar:

• 5 minuter: Förberedelser och uppvärmning på land.
• 40 minuter: Ledarledd träning i vattnet.
• 15 minuter: Fri lek i vattnet.

En termin i Fisken innehåller 15 lektioner.

Simmärken

Genom att delta i Fisken-nivån jobbar simmare mot att klara målen för märkena Silverfisken och Guldfisken.

För mer detaljerad information om målsättningar och krav för simmärken, se Svenska Simförbundets webbplats.