Nybörjarkursen är för dig som vill lära dig att crawla. Du kommer att lära dig grundläggande teknik för crawl. 

Målsättningen är att du ska kunna crawla en eller några 25-meters längder med god teknik efter avslutad kurs. 

Förkunskapskrav:

• Simkunnig 200 meter.
• Bekväm med att ha ansiktet i vattnet.
• God vattenvana. 

Utrustning:

• Badkläder
• Simglasögon
• Badmössa (rekommendation)

Simglasögon och badmössa finns att köpa av föreningen.